1.最近、健康維持やダイエットのために始めたことはありますか？

ランニング・ウォーキングと回答した方は31%と最も多く、次いで特に何もしていないと回答した方が29.7%、食事制限（糖質制限、間食カットなど）と回答した方が26.6%という結果となりました。

2.取り組みを始めたきっかけは？

体力の低下を感じたと回答した方は51.4%と最も多く、次いで見た目を整えたかったと感じると回答した方が39.6%、健康診断の結果と回答した方が31.5%という結果となりました。

3.取り組みを継続できている理由／難しい理由は？

無理なく続けられる方法を選んでいると回答した方は33.5%と最も多く、次いで習慣化できていると回答した方が24.7%、モチベーションが保ちにくいと回答した方が23.4%という結果となりました。

4.成果や体感の変化、実際に取り組んでよかったことなどがあれば教えてください。

1. 友人との交流が増えた。
2. 太りにくくなったことと、皮膚トラブルが減りました。
3. 定期的な主治医の診察時に問題なしといわれる。
4. 2年で１７キロ痩せたがリバウンドしていない。
5. 着たいものを着れるようになった。
6. 階段の上り時、息切れが少なくなった。
7. 仕事に対しての持続力が上がったように感じる。
8. 身体が軽く感じられて、睡眠の質も上がった様に思います。
9. 昔のズボンがはけるようになった。
10. 友人と一緒にすると勝手に辞められなくなるのでおすすめ。
11. 食事制限が難しいので、動画をみながら楽しくエクササイズをしていた。
12. ごはんが余計に美味しく感じ、幸福度向上して毎日が楽しく感じる。

DentResearch調べ

■調査期間：2025年4月8日〜2025年4月17日
■回答者：歯科医師158名(Dentwave会員)（歯科衛生士のcoe会員）