知識・ノウハウ
【まさかの事実】食物繊維で睡眠中の歯ぎしり改善
睡眠中に歯ぎしりをしている人は成人で約10％ほどいると言われており、決して珍しいことではありません。
とはいえ、睡眠中における歯ぎしりがどのようなメカニズムで起こるかについてはハッキリと明らかになっておらず、原因のほとんどがストレスであるとされている。
治療法については、スプリント療法などの対処療法はいくつかあるものの、睡眠中の歯ぎしりを治療する単一の治療法は未だ確立されていない。
ところが今回、睡眠中の歯ぎしりについて新たな可能性が発表された。
それは睡眠中の歯軋りが食物繊維と大きく関係しているという驚きの新事実だ。
そこで今回の記事では、岡山大学学術研究院医歯薬学域およびノートルダム清心女子大学食品栄養学科の研究グループが発表した研究結果をもとに「睡眠中の歯軋りが食物繊維」について解説していく。
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