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　「一本吸って良いですか？」と聞かれて断れる人ってどのくらいいるでしょう？小心者の私は断ることが中々出来ません。さらに非喫煙所で喫煙している見知らぬ人に直接注意ができる人はもっと少ないのではないでしょうか。実際、「嫌」な事を「嫌」とはっきり伝えることは日本人では難しいと言われています。 　マナーとは「行儀。作法。礼儀。」と定義され、礼儀は「社会の秩序を保ち、他人との交際を全うするために、人としてふみ行うべき作法。」とされています。端的にいうと「他人に迷惑をかけるような行為をしないでください」ということでしょうか。つまり、マナーを守って喫煙するとは他人に影響を与えないで吸うということになるでしょう。 ＊イラスト）　Dr.岡崎の「お口の中探険」　より引用　 　タバコ煙は喫煙者が吸う煙（主流煙）より灰皿などにおいたあるときに立ち上がる煙（副流煙）の方が数倍も有害物質が多いことがわかっています。 http://www.anti-smoke-jp.com/KID/whattobacco.htm 　そしてタバコ一本吸う事で約24畳分の部屋の空気を汚染すると言われています。http://www.ahk.gr.jp/kinnenn/sono8.html 　喫煙所以外で、喫煙行為を行うのは論外ですが、これだけ空気が汚染されますから分煙を徹底するのも結構大変です。   　では、喫煙者の方々はどのようなマナーを守って喫煙をしているのか当院にいらっしゃる患者さんにうかがってみました。 　一番多いのが「換気扇の下で吸う」 　部屋にいる非喫煙者を気遣い、部屋に回るタバコ煙を少しでも外に出そうと努力している姿は素晴らしいですよね。しかし、通常の換気扇で排気を効果的にする事はかなり難しいです。部屋の中の空気を外に出すためには引圧にしなければなりませんし、足りなくなった空気を外から入れなければなりませんが、そこまでの設備は家庭用の換気扇では不可能です。カレーを作るとき、換気扇を回していても隣の部屋まで香りは伝わってきますよね。あまり効果はないようです。 　次に多かったのが「空気清浄機のそばで吸う」 　お金かけて、綺麗な空気に変えてあげようとの試みは大変立派です。タバコ煙の３％は粒子成分（粉塵）で空気清浄機のフィルターで除去することが出来るでしょう。しかし残りの97％はガス成分であり、ガスを浄化できる空気清浄機は家庭用では販売されていません。空気清浄機を素通りしたタバコ煙は、無色透明になり空気清浄機の排気モーターで部屋中に拡散されます。空気清浄機をつけないよりかえって他人への害は増えていそうですね。 　タバコ煙の見えている白い部分だけが害のある煙と思われがちですが、実際には粒子部分しか見えていません。ヤカンでお湯を沸かしても水蒸気が見えるわけではないですよね。タバコの煙には目には見えない無臭の有害物質（一酸化炭素など）が沢山含まれています。これらを完全に除去ができる空気清浄機は家庭での購入設置は不可能です。 http://nosmoke.hp.infoseek.co.jp 　では、屋外で吸っている方はどうでしょうか？いわゆる、寒いベランダで夜中一人さびしく吸っているホタル族です。直接受動喫煙の害を他人に与える事はなさそうですが、喫煙者の呼気中一酸化炭素濃度は喫煙後８時間以上、環境基準値を越えていると言われています。実際この呼気中一酸化炭素濃度を指標にして喫煙状況を調べる機械も数社から出ています。 http://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/kiki.htm 　最後にタバコに火をつけてから８時間以上、人と会うことを避けると害を与えないですみそうですね。 　さて、これらの受動喫煙の害ですが、実際どのくらいの影響があるとおもいますか？以下の表は一昨年発表されたものですが喫煙状況と同居する非喫煙者（子供）の尿中コチニンを指標としてどれだけの被害を受けているかを調べたものを簡略化したものです。

喫　煙　状　況 比　　率 屋　　　　　　内 １５．０９倍 換　気　扇　の　下 １０．３２倍 ドアを開けて屋外 ２．３９倍 ドアを閉めて屋外 １．９９倍

　同居に喫煙者がいない状況を１としていますが、屋外で吸っていても２倍近い暴露を受けていることになるのです。これを裏付けるようなデータが昨年Tobacco Controlにも掲載されていたそうです。 http://newsvote.bbc.co.uk/mpapps/pagetools/print/news.bbc.co.uk/2/hi/health/3508035.stm 　これによるとタバコ煙の粒子が洋服や髪についている状態は受動喫煙の害をばら撒いていることになりますから喫煙後は洗濯してシャワーを浴びないと人に会えませんね。 　こういったデータを見ているとマナーを守ってタバコを吸うためには、タバコ煙を全て吸い、吐き出さない以外方法はなさそうです。喫煙者の皆さん、マナーを守ってタバコを吸いましょうね。   ＊イラスト）　Dr.岡崎の「お口の中探険」　より引用